Centredenergie

Lors des séances individuelles le sophrologue détermine, en accord avec la personne, la démarche à mettre en place en fonction de sa problématique personnelle ou de son objectif, et fixe le nombre de séances nécessaires.

En général on fixe comme point de départ un minimum de 10 séances, à raison d'une séance par semaine afin de pouvoir atteindre l'objectif fixé lors de la 1ère séance.

Une séance individuelle dure 1h00 et se déroule ainsi :

1/ Accueil, écoute de la personne, verbalisation.

2/ Séance de sophrologie : la personne atteint un état sophroliminal, entre veille et sommeil. Cet état lui permet d'accéder plus facilement à son inconscient, et donc à ses propres ressources intérieures. Des exercices dynamiques corporels sont proposés, en position debout ou assise, qui sont des positions de quotidienneté, ainsi que des techniques sophrologiques en fonction de la problématique de la personne, ou de l'objectif à atteindre.

3/ Après la séance, description verbale des phénomènes, des sensations ou sentiments que la personne a vécu au cours de la séance, ce qui lui permet de prendre conscience de son propre ressenti.

4/ Détermination d'un objectif.

Le cout d'une séance est de 40 euros.

Pour tout renseignement appelez le 06 16 46 56 81.